Strona główna
Rozpoczynamy nowy sezon !!!
Koniec wakacji zbliża się już wielkimi krokami dlatego rozpoczynamy zajęcia oraz zapisy na kolejny sezon z pływaniem w „Drużynie Sokoła”. Zapraszamy już 1 września na 16.30. W czwartek (02.09.) zajęcia o 16.30 i 17.30, w piątek (03.09.) o 16.30 dla najmłodszych oraz o 17.30 dla pozostałych. W sobotę pływamy o 10.00.
UWAGA !!! Zmieniamy system rozliczeń – szczegóły w nowym Regulaminie Klubu.
Dokumenty zgłoszeniowe zawodników i Regulamin Klubu do pobrania ze strony internetowej www.plywanie-uks-sokol.pl oraz w sklepie BIURO EXPRESS w Kętach przy ul. Wyspiańskiego.
Zgłoszenia przyjmujemy poprzez kontakt telefoniczny – 796 768 865, mailowy – plywanieukssokol@gmail.com i jur.cwynar@interia.pl oraz formularz kontaktowy na stronie internetowej. Wypełnione dokumenty można również zostawić w sklepie BIURO EXPRESS.
ORAZ
Na nowy Fan Page Klubu na Facebook'u !!!
Kolejne sukcesy pływaków UKS „Sokół” Kęty - Relacja z zawodów w Szczyrku
Zawody pływackie kęckiego UKS "Sokół" - relacja zawodów w Skoczowie
Zajęcia w czerwcu !!!
W ostatnim tygodniu czerwca, czyli już w wakacje, można umawiać sięz trenerem telefonicznie na 10:00 lub 11:00 do południa.ZAPRASZAM !tel:796 768 865.
-----------------------------------------------------------------------------------------
A na lato- Szwajcaria Kaszubska
się będziemy przepięknymi krajobrazami o licznych dolinach i wąwozach, z wijącymi się wśród nich strumykami ,wśród ciszy i czystości powietrza.Pobyt zaplanowany jest w miejscowości Przywidz,
w samym sercu Kaszub,40 km od Gdańska nad jeziorem z piaszczystymi strzeżonymi plażami z prawie morskim klimatem,
z kajakowaniem wzdłuż wybrzeża ,zabawami na rowerach wodnych,
wyprawami rowerowymi po licznych tu trasach rowerowych wśród lasów i łąk.Planowane są także wycieczki do Gdańska i Malborka.
Zakwaterowanie w szkole z boiskami o sztucznej nawierzchni i wielką halą sportową do ćwiczeń i zabaw.
tel.796 768 865
Z A P R A S Z A M Y !
W programie także;wycieczki piesze-klub tropicieli przeszłości,
odkrywcy przyrody,nowoczesny taniec towarzyski, dyskoteki,spotkania wieczorne ,rozgrywki sportowe itp.
------------------------------------------------------------------------------------------
Zawody mikołajkowe 2018 w Skoczowie - podsumowanie
Zapisy już od września od 16:30 do 18:00 na płycie pływalni z gotowością do sprawdzenia się w wodzie. Dla zaawansowanych tworzymy grupę o wydłużonym czasie zajęć w wodzie[1,5 godz]
Informacje u trenera kom: 796 768 865.
ZAPISY:
Fotki z zajęć czerwcowych
UWAGA!
PŁYWAJ SPORTOWO !
Jesteś po kursie nauki pływania w II lub III klasie ? Lub jesteś starszy!
Jak z tego skorzystać?
Spróbuj powiększyć swoje umiejętności pływając sportowo w
Klubie "SOKÓŁ"
Opanujesz tu sposoby pływania sportowego które pozwolą Ci
bezpiecznie pływać we wszystkich akwenach wodnych i
morzach całego świata.
Możesz ratować siebie i innych zostając RATOWNIKIEM ,
dodatkowo pracować i wypoczywać w czasie wakacji.
Tego nie da Ci uprawianie gier zespołowych.
Rozwiniemy Twoje umiejętności w czterech stylach pływackich,
skokach do wody,nurkowaniu itp.
Wystartujesz w prawdziwych zawodach pływackich,zapewnimy Ci prawdziwą zabawę ze sportem.
Zapraszamy też starszych chcących pływać sportowo !
Na próbę przyjdź na pływalnię w Kętach 3 WRZEŚNIA ,wykup wstęp i przejdź próbę umiejętności
pływackich , lub umów się na spotkanie w innym terminie pod
nr.kom. 796 768 865, także przez e-mail : jur.cwynar@interia.pl
Gorąco zapraszamy! UKS "SOKÓŁ" KĘTY
-------------------------------------------------------------------------------------------
OBÓZ LETNI 2018
Zapisy u trenera na pływalni w pon. wt. czw. pt. na zajęciach popołudniowych
lub tel. 796 768 865 lub email : jur.cwynar@interia.pl
Program obozu:
Umożliwienie jak najczęstszego przebywania na świeżym powietrzu,stopniowehartowanie ciała,plażowanie,pływanie w morzu.
Pływanie i zabawy w Aqaparku.
Organizowanie zajęć sportowo-rekreacyjnych (dostosowanych do wieku,płci i rozwoju fizycznego).
Organizowanie wycieczek krajoznawczych ,historycznych itp.
Planowane są też inhalacje górnych dróg oddechowych.
Ramowy plan dnia:
8:00 Pobudka
8:30 Śniadanie
9:15-13:15 Zaj.programowe i rekreacja
13:30 Obiad
14:15-18:30 Zajęcia dydaktyczno-sportowe
19:15 Kolacja
19:30 Zajęcia kult-oświatowe[konkursy,spacery,ognisko,dyskoteka,kometka itp.]
22:00 Cisza nocna
Trener Jerzy Cwynar.
Zajęcia w poniedziałki i czwartki prowadzi trenerka Szkoły Mistrzostwa Sportowego z Oświęcimia
Obóz letni w Łebie - Nowęcinie 2017
Przyjdź na zajęcia - sprawdź się!!!
Od 4. września codziennie o 16:00 !!!
Dla uczęszczających raz w tygodniu oferujemy stałą opłatę - 70,00 zł/miesiąc; dwa razy w tygodniu - 130,00 zł/miesiąc
1. Wzmacniamy mięśnie kręgosłupa - przeciw skrzywieniom i garbieniu się.
2. Hartowanie ciała:
- miarowy rytm serca, dotlenienie, wzmacnianie,
- poprawa odporności na infekcje.
3. Pomaga spalić kalorie - naprawdę dużo i nie będziesz się mocno pocił.
4. Rozluźnienie wszystkich mięśni - uwolni endorfinę.
Uczymy jak zostać sportowcem i dobrze czuć się w środowisku wodnym, pływać "jak ryba w wodzie" !!!
- korekcja wad postawy
- pływanie sportowe
- przygotowanie do egzaminów
Pływanie nie poprzez kolorowe zabawki tworzące złudę umiejętności, a poprzez trenieng zdrowotno-sportowy !!!
P. Maria Młocek prowadzić będzie naukę pływania na basenie w Kętach. Wszelkie informacje pod nr tel.: 669 012 781.
Przyjdź na zajęcia - sprawdź się!!!
Od 4. września codziennie o 16:00 !!!
Dla uczęszczających raz w tygodniu oferujemy stałą opłatę - 70,00 zł/miesiąc; dwa razy w tygodniu - 130,00 zł/miesiąc
1. Wzmacniamy mięśnie kręgosłupa - przeciw skrzywieniom i garbieniu się.
2. Hartowanie ciała:
- miarowy rytm serca, dotlenienie, wzmacnianie,
- poprawa odporności na infekcje.
3. Pomaga spalić kalorie - naprawdę dużo i nie będziesz się mocno pocił.
4. Rozluźnienie wszystkich mięśni - uwolni endorfinę.
Uczymy jak zostać sportowcem i dobrze czuć się w środowisku wodnym, pływać "jak ryba w wodzie" !!!
- korekcja wad postawy
- pływanie sportowe
- przygotowanie do egzaminów
Pływanie nie poprzez kolorowe zabawki tworzące złudę umiejętności, a poprzez trenieng zdrowotno-sportowy !!!
P. Maria Młocek prowadzić będzie naukę pływania na basenie w Kętach. Wszelkie informacje pod nr tel.: 669 012 781.
link do artykułu - kliknij powyżej, warto przeczytać!!
Program prowadzonych w Klubie zajęć jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności.
Zapewnienia:
• przewidywany rozwój cech psychomotorycznych,
• podniesienie rozwoju funkcjonowania organizmu,
• wyposażenie uczestnika w zasób umiejętności ruchowych i sportowych
oraz zasób wiedzy o korzyściach uprawiania sportu pływackiego,
• rozwijanie zainteresowań pływania,
• podwyższenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu (zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego).
Doskonalenie pływania pozwala na:
1. Naukę i doskonalenie technik pływackich.
2. Poszerzenie wiedzy z zakresu pływania.
3. Poprawę poziomu wydolności fizycznej.
4. Zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej.
5. Wzrost poziomu odporności organizmu.
6. Poprawę sprawności układu krążenia.
7. Poprawę sprawności układu oddechowego.
8. Podwyższenie bezpieczeństwa uczestnika zajęć nad wodą.
9. Korekta i rehabilitacja układu kostno-szkieletowego z uwzględnieniem wad postawy i wad kręgosłupa.
10. Harmonijny rozwój fizyczny dzięki odpowiedniemu doborowi środków i metod.
Kondycję i technikę Pan Trener poprawia
Nie zwlekaj - zapisz się na UKS Sokół !