UKS "Sokół" KĘTY
Sekcja pływacka

Strona główna




Zapraszam do udziału w zajęciach, bo przygotowujemy się do zawodów wyjazdowych 11.V.2019r.
dystanse  50m wszystkimi stylami, a dla młodszych (ur.2010 i 2011r.) dyst.25m ale bez st.motylkowego.



A n
a lato- Szwajcaria Kaszubska
Okolica pełna pięknych jezior,lasów i wzgórz, gdzie delektować
się będziemy przepięknymi krajobrazami o licznych dolinach i wąwozach, z wijącymi się wśród nich strumykami ,wśród ciszy i czystości powietrza.Pobyt zaplanowany jest w miejscowości Przywidz,
w samym sercu Kaszub,40 km od Gdańska nad jeziorem z piaszczystymi strzeżonymi plażami z prawie morskim klimatem,
z kajakowaniem wzdłuż wybrzeża ,zabawami na rowerach wodnych,
wyprawami  rowerowymi po licznych tu trasach rowerowych wśród lasów i łąk.Planowane są także wycieczki  do Gdańska i Malborka.
Zakwaterowanie w szkole z boiskami o sztucznej nawierzchni i wielką halą sportową do ćwiczeń i zabaw.
14 dni pobytu I turnus [ 08 - 21.07. 2019r.]
i II turnus[ 06-19.08.2019r.]
Koszt z dojazdem 1450 zł (dla rodzeństwa zniżka)
Przejazd wygodnym i szybkim pociągiem PENDOLINO !
Zapisy u trenera już trwają tel.796 768 865 -zgłoszenie dziecka poprzez 
SMS lub e-mail , z równoczesną wpłatą I raty 250 zł.
Następne : II rata 600 zł do 20 V , III rata 600 zł do 20 VI 2019r.
Nr konta : 91 1240 4852 1111 0000 4704 6814

Z  A  P  R  A  S  Z  A  M  Y !

W programie także;wycieczki piesze-klub tropicieli przeszłości,
odkrywcy przyrody,nowoczesny taniec towarzyski, dyskoteki,spotkania wieczorne ,rozgrywki sportowe itp.

Zaproś swojego kolegę lub koleżankę do współnego wyjazdu!
------------------------------------------------------------------------------------------



Zawody mikołajkowe 2018 w Skoczowie - podsumowanie
KLIKNIJ !!!
 
W zakładce GALERIA zdjęcia z kolonii w SIANOŻĘTACH !!!
 Zapisy już od  września od 16:30 do 18:00 na płycie pływalni z gotowością do sprawdzenia się w wodzie. Dla  zaawansowanych tworzymy grupę o wydłużonym czasie zajęć w wodzie[1,5 godz]





Informacje u trenera kom: 796 768 865
.

ZAPISY:
           DEKLARACJA CZŁONKOWSKA DO POBRANIA TUTAJ


 Fotki z zajęć czerwcowych

UWAGA!


             PŁYWAJ SPORTOWO !
Jesteś po kursie nauki pływania w II lub III klasie ? Lub jesteś starszy!
Jak z tego skorzystać?
Spróbuj powiększyć swoje umiejętności pływając sportowo w 
Klubie "SOKÓŁ"

Opanujesz tu sposoby pływania sportowego które pozwolą Ci
bezpiecznie pływać we wszystkich akwenach wodnych i 
morzach całego świata.
Możesz ratować siebie i innych zostając RATOWNIKIEM
 ,
dodatkowo pracować i wypoczywać w czasie wakacji.
Tego nie da Ci uprawianie gier zespołowych.
Rozwiniemy Twoje umiejętności w czterech stylach pływackich,
skokach do wody,nurkowaniu itp.
Wystartujesz w prawdziwych zawodach pływackich,zapewnimy Ci prawdziwą zabawę ze sportem.

Zapraszamy też starszych chcących pływać sportowo !

Na próbę przyjdź na pływalnię w Kętach 3 WRZEŚNIA ,wykup wstęp i przejdź próbę umiejętności
pływackich , lub umów się na spotkanie w innym terminie pod
nr.kom. 796 768 865, także przez e-mail : jur.cwynar@interia.pl

Gorąco zapraszamy! UKS "SOKÓŁ"
  KĘTY
-------------------------------------------------------------------------------------------


OBÓZ LETNI 2018

Ośrodek "Solator" Sianożęty

Zapisy u trenera na pływalni w pon. wt. czw. pt. na zajęciach popołudniowych
lub tel. 796 768 865 lub email : jur.cwynar@interia.pl

 

opiekun Pani Kinga specjalność - taniec nowoczesny

 

 Program obozu:

Umożliwienie jak najczęstszego przebywania na świeżym powietrzu,stopniowe
hartowanie ciała,plażowanie,pływanie w morzu.
Pływanie i zabawy w Aqaparku.
Organizowanie zajęć sportowo-rekreacyjnych (dostosowanych do wieku,płci i rozwoju fizycznego).
Organizowanie wycieczek krajoznawczych ,historycznych itp.
Planowane są też inhalacje górnych dróg oddechowych.

Ramowy plan dnia:
8:00 Pobudka
8:30 Śniadanie
9:15-13:15 Zaj.programowe i rekreacja
13:30 Obiad
14:15-18:30 Zajęcia dydaktyczno-sportowe
19:15 Kolacja
19:30 Zajęcia kult-oświatowe[konkursy,spacery,ognisko,dyskoteka,kometka itp.]
22:00 Cisza nocna





Zawody mikołajkowe !!! - wyniki u trenera.

Zapisy na pływanie !!!
Umawiamy się telefonicznie z trenerem, tel. 796 768 865,  lub drogą mailową: jur.cwynar@interia.pl
Zapraszam wszystkich do dalszego szkolenia swoich umiejętności pływackich i sportowej rywalizacji na zawodach, pochwalcie się otoczeniu swoimi umiejętnościami,
piękmym stylowym pływaniem i wytrzymałością .Zaproście kolegów i koleżanki do uprawiania pływania !!!
Trener Jerzy Cwynar.

Zajęcia w poniedziałki i czwartki prowadzi trenerka Szkoły Mistrzostwa Sportowego z Oświęcimia
Pani Barbara Lipniarska-Skubis.
Swoim wielkim doświadczeniem uatrakcyjnia zajęcia naszego Klubu i zwiększa szanse na osiągnięcie dobrego miejsca na zawodach pływackich w których będziemy uczestniczyć.
Rośnie więc frekwencja na prowadzonych przez Nią treningach.
 
Jedynie nasi trenerzy posiadają licencje  Polskiego Związku Pływackiego

Obóz letni w Łebie - Nowęcinie  2017

Galeria zdjęć (klik)

 

Przyjdź na zajęcia - sprawdź się!!!
Od 4. września codziennie o 16:00 !!!

Dla uczęszczających raz w tygodniu oferujemy stałą opłatę - 70,00 zł/miesiąc; dwa razy w tygodniu  - 130,00 zł/miesiąc

1. Wzmacniamy mięśnie kręgosłupa - przeciw skrzywieniom i garbieniu się.
2. Hartowanie ciała: 
- miarowy rytm serca, dotlenienie, wzmacnianie,
- poprawa odporności na infekcje.
3. Pomaga spalić kalorie - naprawdę dużo i nie będziesz się mocno pocił.
4. Rozluźnienie wszystkich mięśni - uwolni endorfinę.

Uczymy jak zostać sportowcem i dobrze czuć się w środowisku wodnym, pływać "jak ryba w wodzie" !!!

- korekcja wad postawy
- pływanie sportowe
- przygotowanie do egzaminów

Pływanie nie poprzez kolorowe zabawki tworzące złudę umiejętności, a poprzez trenieng zdrowotno-sportowy !!!

 

P. Maria Młocek prowadzić będzie naukę pływania na basenie w Kętach. Wszelkie informacje pod nr tel.: 669 012 781.


 

link do artykułu - kliknij powyżej, warto przeczytać!!



Program prowadzonych w Klubie zajęć jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności.

Zapewnienia:
przewidywany rozwój cech psychomotorycznych,
podniesienie rozwoju funkcjonowania organizmu,
wyposażenie uczestnika w zasób umiejętności ruchowych i sportowych
oraz zasób wiedzy o korzyściach uprawiania sportu pływackiego,
rozwijanie zainteresowań pływania,
podwyższenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu (zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego).

Doskonalenie pływania pozwala na:
1.
Naukę i doskonalenie technik pływackich.
2. Poszerzenie wiedzy z zakresu pływania.
3. Poprawę poziomu wydolności fizycznej.
4. Zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej.
5. Wzrost poziomu odporności organizmu.
6. Poprawę sprawności układu krążenia.
7. Poprawę sprawności układu oddechowego.
8. Podwyższenie bezpieczeństwa uczestnika zajęć nad wodą.
9. Korekta i rehabilitacja układu kostno-szkieletowego z uwzględnieniem wad postawy i wad kręgosłupa.
10. Harmonijny rozwój fizyczny dzięki odpowiedniemu doborowi środków i metod.



Kondycję i technikę Pan Trener poprawia
I w ruch największego wnet leniucha wprawia
Ćwiczymy, pływamy – nudzie szans nie damy!
Nie jakieś obijanie, lecz intensywne pływanie
Czas zawsze spędzamy miło, by wszystkich to zadowoliło
Lekkie zmęczenie pojawia się, lecz mija ono raz, dwa
Chcesz zobaczyć ile radości jest wokół !?
Nie zwlekaj - zapisz się na UKS Sokół !